Trà hoa ngũ cốc là gì? Công dụng và cách sử dụng

Trà hoa ngũ cốc là thức uống kết hợp giữa hạt ngũ cốc với trà hoa hoặc trà thảo mộc tạo nên hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Nhờ công dụng rộng rãi và những lợi ích cho sức khỏe, trà hoa dâm bụt đã được người Việt Nam từ xa xưa chế biến và sử dụng để bồi bổ cơ thể.

Trà hoa cốm gồm 2 thành phần chính:

• Hoa và thảo mộc: hoa huệ, hoa nhài, hoa hồng, hoa cúc, lá sen, cỏ ngọt,…

• Ngũ cốc giàu dinh dưỡng: Gạo lứt huyết rồng, đậu đen xanh lòng, mè đen, thảo quyết minh,….

Trà hoa ngũ cốc có mùi thơm đặc trưng của các nguyên liệu thảo mộc và ngũ cốc, có vị ngọt rất nhẹ mà không gắt. Vị trà thơm ngon được cảm nhận ngay khi cho vào miệng và để lại dư vị ngọt ngào nơi đầu lưỡi.

Trà hoa cốm được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không sử dụng hóa chất bảo vệ thực vật nên rất tốt cho sức khỏe Trà hoa cốm được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không sử dụng hóa chất bảo vệ thực vật nên rất tốt cho cơ thể và có khả năng bảo vệ . sức khỏe một cách toàn diện. Có thể kể đến những công dụng chính của trà hoa rum như sau:

• Thanh nhiệt, giải độc giúp đào thải độc tố trong cơ thể từ đó cải thiện chức năng gan, thận.

• Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách bình thường nhất.

• Nó làm giảm lượng mỡ trong máu, do đó cải thiện hệ thống tuần hoàn máu và bảo vệ hệ thống tim mạch.

• Phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp ổn định đường huyết.

• Kiểm soát trọng lượng cơ thể là cách hỗ trợ giảm cân an toàn.

• Ngăn ngừa táo bón cũng như ngăn ngừa các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa.

• Hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng lo âu, mang lại giấc ngủ thoải mái.

• Nó làm giảm các cơn đau khớp và giúp hệ thống khớp chắc khỏe lâu dài.

• Nó giúp cơ thể phụ nữ phục hồi nhanh chóng sau khi sinh con và kích thích tuyến vú cho phụ nữ mang thai.

• Ngăn chặn tế bào ung thư xâm lấn và phát triển từ bên trong cơ thể.

• hoa nhài: Hoa nhài có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, chữa hôi miệng và giúp tinh thần tỉnh táo. Ngoài ra, hoa nhài còn giúp cho giấc ngủ sâu và ngon hơn, góp phần ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư một cách cực kỳ hiệu quả.

• Dễ thương: Hoa hòe được biết đến như một vị thuốc quý, giúp hạ cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch ở người già và hỗ trợ tăng sức đề kháng ở người ốm yếu.

• Gạo lức: Thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các nguyên tố vi lượng. Trong thành phần của gạo lứt còn chứa nhiều chất xơ tự nhiên nên rất thích hợp để hỗ trợ quá trình giảm cân. Nó có thể được sử dụng cho những người có triệu chứng bệnh ngoài da hoặc bệnh đường ruột.

• Đậu xanh đen: Mặc dù đậu xanh có tính chất tương tự nhau, nhưng chúng đậm đặc chất dinh dưỡng hơn đậu đen thông thường. Thành phần này trong trà hoa cốm giúp cải thiện chức năng đường ruột, bổ gan thận, điều hòa huyết áp…

• Đậu đỏ: Loại đậu này được biết đến với công dụng kiểm soát bệnh tiểu đường, chống oxy hóa, giàu protein hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp, kiểm soát cân nặng và phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Nửa thìa cơm gạo lứt huyết rồng

• Nửa thìa cà phê hạt bạch đậu khấu rang

• Nửa thìa đậu đen xanh lòng rang

• Nửa thìa cà phê đậu đỏ rang

• 2 nụ hoa lài khô

• 2 nụ hoa khô

• 2 g lá stevia khô

• 450ml nước sạch

Cách pha trà hoa thảo mộc như sau:

• Bước 1: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm trà.

• Bước 2: Đun nước cho đến khi sôi rồi đợi 2-3 phút để nguội.

• Bước 3: Tráng trà và đổ nước này đi.

• Bước 4: Tiếp tục rót nước nóng vào trà.

• Bước 5: Đợi 5-7 phút cho trà ngấm rồi để nguội và thưởng thức.

>> Xem thêm: Cách vệ sinh ấm đun nước sạch cặn vôi

Trà thảo mộc rất dễ sử dụng và hầu như không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, để trà phát huy hết tác dụng, bạn nên ghi nhớ một số lưu ý sau:

• Khi pha trà hoa thảo mộc, bạn chỉ nên cho tối đa 2-3 thìa cà phê mỗi ngày. Nếu lạm dụng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây lãng phí không cần thiết.

• Để hương vị trà hoa cốm thơm ngon hơn, bạn nên pha trà trong ấm thủy tinh hoặc sứ. Không dùng các loại ấm bằng nhựa hoặc inox để pha trà, vì nước sôi khi cho vào các loại ấm này có thể ảnh hưởng đến chất lượng của trà.

• Bạn nên tráng qua một lần hỗn hợp bằng nước sôi để loại bỏ bụi bẩn và làm sạch lá chè. Lúc này nước trà sau khi pha sẽ trong và có màu đẹp hơn.

• Một ấm trà phong lữ có thể pha thêm 2 đến 3 lần nước và nên dùng hết trong ngày. Tuyệt đối không dùng trà qua ngày thứ 2 vì để trà qua đêm sẽ làm thay đổi mùi vị và thành phần dinh dưỡng của trà, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Trà hoa ngũ cốc là thức uống được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng bởi công dụng làm đẹp tuyệt vời. Hi vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn biết được công dụng của trà hoa rum để có thể thưởng thức trà đúng cách mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhớ truy cập Cakhia TV thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Tác giả: Team Cakhia TV

Bản quyền thuộc về: Unilever Việt Nam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.