Trà hoa cúc trắng: Công dụng, cách pha và sử dụng

Thời gian đọc: 5 phút

Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược được làm từ cánh hoa cúc. Những bông hoa có màu trắng tinh khiết với nhị hoa màu vàng được gọi là thực vật Asteraceae. Hàng nghìn năm trước ở Ai Cập và La Mã, hoa cúc trắng đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, hạ sốt và làm đẹp da hay thậm chí được dùng làm hương liệu trong bia.

Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của USDA, trà hoa cúc có chứa một số vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như kali, magiê, canxi, natri, thiamin, riboflavin và vitamin A. Các chất dinh dưỡng khác trong thức uống này bao gồm folate, sắt và kẽm. Một cốc (237 ml) trà hoa cúc trắng sẽ cung cấp 2 kcal năng lượng, 0,47 g carbohydrate.

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống tốt cho sức khỏe thì trà hoa cúc trắng sẽ là gợi ý hoàn hảo.

Hương vị của trà trắng hoa cúc có thể được mô tả thông qua các tính từ như nhẹ, tinh tế và ngọt ngào. Loại trà này có thể dễ dàng kết hợp với các nguyên liệu khác như trà xanh, chanh, mật ong, cam,… để tạo nên thức uống tốt cho sức khỏe, dễ dàng chinh phục bất cứ ai khi nếm thử.

Trà hoa cúc trắng chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như ‘apigenin’ polyphenol. Chất này được cho là có tác dụng làm dịu căng thẳng và giúp tạo cảm giác bình tĩnh. Vì vậy, trà hoa cúc sẽ trở thành một gợi ý tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống giải khát giữa ngày.

Uống trà hoa cúc trắng cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tình trạng căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Vì vậy, bạn nên tìm liệu pháp để kiểm soát vấn đề, chẳng hạn như uống trà thảo mộc hoa cúc trắng. Nhờ danh sách giàu vitamin và chất chống oxy hóa, trà hoa cúc có thể đóng vai trò điều hòa huyết áp và cholesterol, từ đó thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Trà hoa cúc trắng đã được sử dụng trong tất cả các nền văn hóa để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như điều trị đau bụng ở trẻ sơ sinh và giảm đầy hơi và khó chịu ở bụng. Nếu dạ dày của bạn cảm thấy khó chịu, hãy thử uống một tách trà hoa cúc.

Trà hoa cúc trắng không chỉ thơm ngon mà còn có thể giúp bạn giảm cân. Trà sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế mỡ tích tụ trong cơ thể và đào thải độc tố qua nước tiểu. Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và tập luyện, việc lựa chọn những thức uống tốt cho sức khỏe như trà hoa cúc cũng góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Ngoài những lợi ích đáng kinh ngạc trên, một số công dụng của trà hoa cúc trắng mà có thể bạn chưa biết đó là:

• Cải thiện giấc ngủ

• Giúp tóc và da đẹp hơn

• Điều hòa huyết áp

• Tăng cường sức đề kháng

• Tốt cho xương, hạn chế loãng xương

• Sáng mắt, hạn chế đục thủy tinh thể

• Bước 1: Chuẩn bị 10-15g hoa cúc trắng khô, rửa qua nước lạnh

• Bước 2: Đun sôi 400 ml nước

• Bước 3: Khi nước sôi, cho hoa cúc và 1-2 quả táo đỏ vào đun.

• Bước 4: Đợi 5 phút cho trà ngấm

Bạn có thể uống trà hoa cúc trắng nóng hoặc thưởng thức lạnh. Tuy nhiên, không nên uống trà đã để qua đêm để hạn chế nguy cơ bị tiêu chảy, khó chịu.

Hi vọng những thông tin trong bài đã giúp bạn biết được công dụng của trà hoa cúc trắng cũng như cách pha chế. Nhớ truy cập Cakhia TV thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Tác giả: Team Cakhia TV

Bản quyền thuộc về: Unilever Việt Nam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.