Lên thực đơn cho bữa ăn gia đình đầy đủ dinh dưỡng

Rate this post

Cá kho tộ cho bữa cơm gia đình Việt

Cá kho tộ được biết đến như một món ăn dân dã và được nhiều người yêu thích, không chỉ bởi món ăn này ngon miệng, đưa cơm mà còn chứa chất đạm từ tự nhiên rất tốt cho cơ thể.

Sử dụng những nguyên liệu đơn giản dễ dàng mua được tại các cửa hàng hay chợ lớn nhỏ. Nguyên liệu chính gồm có 500g cá rô, 200g thịt ba chỉ loại nhiều mỡ, nước dừa, 1 nhánh gừng, hành lá, hành băm, tỏi băm, 2- 3 quả ớt chín, các loại gia vị mắm, muối, tiêu, bột ngọt… Cách nấu rất đơn giản bạn có thể tham khảo người thân hoặc tìm kiếm trên các sách hay trang web dạy nấu ăn tại Việt Nam.

Thực đơn dinh dưỡng với rau củ quả luộc

Vị mặn của cá cùng với vị ngậy của thịt được ăn kèm với chút rau luộc thì không chê được. Đặc biệt rau củ quả giàu chất xơ và vitamin là thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Ngoài tác dụng cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sinh hoạt hàng ngày, rau củ quả còn giúp kích thích sự tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn. Theo những nghiên cứu gần đây ch ỉ ra, việc ăn nhiều rau còn đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo. 

Tham Khảo Thêm:  Bà nội trợ mua sắm online - Xu hướng của cuộc sống bình thường mới

Nguyên liệu đơn giản cho món rau củ quả luộc gồm có 1 củ cà rốt, 1 cây rau súp lơ, 1 củ cải trắng… Tùy theo sở thích ăn uống của các gia đình khác nhau mà món rau củ quả luộc khác nhau.  

Ốc móng tay xào bơ tỏi

Thường được biết đến là món ăn nhâm nhi nhậu nhẹt nổi tiếng tại các cửa hàng lớn nhỏ. Ốc xào bơ tỏi còn là món ăn hấp dẫn trong bữa cơm gia đình đơn giản mà ngon. Vị ngọt giòn của ốc, thơm ngậy của bơ, dậy mùi thơm từ tỏi pha chút cay từ ốc. Hứa hẹn sẽ là món ăn “đắt hàng” trong mâm cơm gia đình đấy. Hơn thế nữa ốc móng tay còn biết đến là thực phẩm chứa nhiều sắt và canxi tự nhiên tốt cho cơ thể. 

Các cuộc thăm dò

Bạn có khả năng mua một sản phẩm làm sạch hoặc giặt đồ nào đó có mã QR rõ ràng trên bao bì hơn là một sản phẩm không có mã QR không?

0 phiếu bầu

Tuy nhiên thực phẩm này không phải lúc nào cũng sẵn có để mua. Do đó bạn có thể linh động thay thế bởi các món ăn hải sản như tôm, mực, cua biển… cho các thành viên đổi bữa.

Tham Khảo Thêm:  TOP 15 Viết bài văn phân tích nhân vật “tôi” trong “Vừa nhắm mắt vừa mở cửa sổ”

Rau câu cà phê sữa

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Lên thực đơn cho bữa ăn gia đình đầy đủ dinh dưỡng . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Sự phát triển của trẻ từng tháng tuổi và các cột mốc cần chú ý!

Giai đoạn 1: Từ 0 đến 6 tháng tuổi Giai đoạn phát triển của trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi rất quan trọng. Đây là giai…

4 Cách lựa chọn đồ chơi an toàn cho bé theo độ tuổi

Những điều cần chú ý khi chọn đồ chơi an toàn cho bé #Không nên mua tất cả những gì con thích Bạn nên có sự sàng…

Cách ngồi thiền giảm stress hiệu quả, giải tỏa căng thẳng tại nhà

1. Các bài tập ngồi thiền giảm stress hiệu quả 1.1 Thiền thở Thiền thở thường là bài tập cơ bản dành cho người mới bắt đầu…

Bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa thu mẹ nhất định phải nhớ

1. Không tắm nước quá nóng cho bé Một trong những điều cha mẹ cần lưu ý khi chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa thu đó…

11 món ăn độc đáo và kinh dị trong ngày Halloween

Trang chủ ‣ Gia đình Những món ăn ngon là yếu tố không thể thiếu để tạo nên một buổi tiệc Halloween vui vẻ và đáng nhớ….

Nuôi trẻ thành tài hay thành người hạnh phúc, yếu tố nào đặt hàng đầu?

Các bậc cha mẹ dù ở thời đại nào cũng luôn đau đáu với câu hỏi: Thế nào là tốt nhất với con? Đặc biệt, trong nhịp…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *