6 Thực phẩm mang lại dinh dưỡng cho bé bạn nên biết

Rate this post

1. Giun máu – Món ăn tuyệt vời cho bé

Trùn huyết được biết đến là nguồn hải sản chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hàm lượng Omega-3 cao rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Ngoài ra, hạt huyết còn chứa nguồn protein rất dồi dào, có giá trị dinh dưỡng cao. Vì vậy, nấm huyết là thực phẩm dinh dưỡng lý tưởng cho bé.

Tuy nhiên, môi trường sống của nấm huyết là bùn và nước nên nấm huyết thường có nguy cơ nhiễm các loại ký sinh trùng, vi khuẩn gây hại. Vì vậy, khi mua hàu, bạn nên chú ý tìm hiểu rõ nguồn gốc và chọn những con hàu tươi ngon. Trong quá trình chế biến, bạn phải nấu chín kỹ sò, tuyệt đối không cho trẻ ăn sò sống hoặc sò tái, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Do hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu và cơ thể chưa có sức đề kháng cao như người lớn. Mặt khác, không phải trẻ nào cũng ăn được ngũ cốc nên bạn nên cho trẻ nếm thử trước một chút để tránh bị dị ứng.

2. Cần tây

Theo Đông Y, cần tây là loại rau tính mát, lành, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin C, P, đường, canxi, photpho, sắt, axit hữu cơ… có tác dụng thanh nhiệt, trừ phong hàn. , thấp, giảm ho, giảm thiếu máu. Đối với trẻ em, bạn có thể chế biến cần tây trong súp hoặc xào với thịt bò. Nếu con bạn còn rất nhỏ, bạn có thể trộn cần tây với các nguyên liệu trước khi nấu.

Tham Khảo Thêm:  TOP 15 bài Viết đoạn văn về một hình ảnh hay hành động của Thánh Gióng đã để lại cho em ấn tượng sâu sắc nhất.

3. Bí ngô

Từ trước đến nay, bí đỏ được biết đến là nguồn thực phẩm cho bé chứa nhiều protein, vitamin, axit amin, sắt… rất tốt cho sự phát triển của bé. Ngoài ra, bí đỏ còn có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, dễ tiêu nên rất tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa của bé.

Cũng giống như bí đỏ, bí đỏ có kết cấu mềm, dễ ăn nên rất thuận tiện để mẹ chế biến những món ăn ngon, hấp dẫn cho bé. Đặc biệt, bí đỏ có vị ngọt dịu, tính mát, hàm lượng vitamin A, C tự nhiên dồi dào nên rất tốt cho sức khỏe của bé.

Bí đỏ là nguồn dưỡng chất lý tưởng cho bé giúp thải độc, thanh nhiệt, chống táo bón và giảm viêm rất hiệu quả. Ngoài chế biến bí đỏ thành món ăn cho bé, bạn cũng có thể ép lấy nước uống giúp giải nhiệt hiệu quả cho bé trong mùa nắng nóng.

5. Nước mía

Bên cạnh việc chăm sóc bé bằng cách cung cấp cho bé thức ăn hay trái cây, nước mía là thức uống bổ dưỡng cho bé. Mía chứa nhiều vitamin A, B, C và hàm lượng cao các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, kẽm,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường thể lực và rất tốt cho sức khỏe của bé.

6. Nho

Nho là loại trái cây giàu dinh dưỡng nhờ bổ sung vitamin C, sắt, đường glucoza và fructoza giúp cơ thể bé dễ hấp thu, các loại vitamin và khoáng chất tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đối với nho, bạn có thể ép lấy nước hoặc cho bé ăn trực tiếp cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Tham Khảo Thêm:  TOP 10 Nhóm học tập của bạn được ban biên tập đặc san của trường đặt viết cho chuyên mục Tôi tập làm nhà nghiên cứu một báo cáo về đặc điểm nội dung, nghệ thuật của một số thể loại văn học dân gian đã học. Sau khi thực hiện đề tài

Trên đây là 6 loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho bé mà mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua. Hi vọng với những chia sẻ hữu ích của Cakhia TV trên đây sẽ giúp bạn tìm được cách chăm sóc con yêu phát triển toàn diện.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 6 Thực phẩm mang lại dinh dưỡng cho bé bạn nên biết . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Cách nướng cánh gà bằng nồi chiên không dầu dễ làm mà thơm ngon

1. Chi tiết cách nướng cánh gà bằng chảo không dầu ngon Để món cánh gà giòn ngon vượt mong đợi, tốt nhất bạn nên chuẩn bị…

Tổng hợp những ý tưởng kinh doanh cho mẹ nội trợ hot nhất 2023

Thời gian đọc: 4 phút Ý tưởng kinh doanh là gì? Ý tưởng kinh doanh Ý tưởng của một cá nhân hoặc một tổ chức để đạt…

Hướng dẫn chi tiết cách giặt vali tại nhà

Các bước giặt vali Dưới đây là các bước giặt vali đơn giản, nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng tham khảo…

Trẻ bị cảm nắng liệu có nên tắm nắng hay không?

Có nên tắm nắng cho bé khi bị cháy nắng? #say nắng là gì? Say nắng hay còn gọi là say nắng. Đây là hiện tượng thường…

6 cách bảo quản rau trong tủ lạnh tươi lâu không thể bỏ qua

#1 Không rửa rau củ trước khi cho vào tủ lạnh Không nên rửa rau củ trước khi bảo quản trong tủ lạnh. Đây là nguyên tắc…

Bạn đã sử dụng nước rửa bình sữa cho trẻ đúng cách?

Bước 1: Vệ sinh bình ngay sau khi sử dụng Vệ sinh bình sữa cho bé bằng nước sạch ngay sau khi sử dụng. Bạn có thể…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *