4 Nguyên nhân dẫn đến đến bệnh đường ruột

Bệnh đường ruột gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa thức ăn của đường ruột. Khi hệ thống tiêu hóa bị ảnh hưởng sẽ gây nên nhiều vấn đề đến sức khỏe. Đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như ung thư đại tràng.

Khi miễn dịch của cơ thể giảm, các tình trạng bệnh viêm nhiễm sẽ trở nên dai dẳng hơn. Điều này sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý trong đó có các căn bệnh về đường ruột.

Có một số loại thực phẩm dễ gây nên những kích thích đường ruột. Có thể kể đến là các chế phẩm từ trứng và sữa. Chúng có chứa thành phần gluten nếu bổ sung quá mức sẽ khiến cơ thể mất cân bằng và gây nên bệnh liên quan đến đường ruột.

Nguyên nhân bắt nguồn từ việc cơ thể tiêu thụ những loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra, khi bị thiếu hụt dinh dưỡng khiến mất cân bằng chuyển hóa gây bệnh bệnh liên quan đến đường ruột.

Nếu bạn là người có thói quen ăn uống không lành mạnh và khoa học thì rất dễ bị bệnh về đường ruột. Những loại thực phẩm như đồ ngọt, bia rượu, thức ăn chế biến sẵn,.. sẽ khiến đường ruột yếu đi và dễ bị nhiễm khuẩn hơn.

Có rất nhiều những nguyên nhân gây bệnh về đường ruột như đã kể trên. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất vẫn là do cách ăn uống. Khi cơ thể bị ảnh hưởng bởi bệnh đường ruột có nhiều biểu hiện. Dưới đây là một số biểu hiệu tiêu biểu:

• Bụng khó chịu: Có các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng,…

• Đau bụng, đại tiện bất thường: Hiện tượng bị táo bón, tiêu chảy hay đi ngoài ra máu có thể xuất hiện.

• Đau thắt ruột trong quá trình đi đại tiện

• Thường xuyên cảm thấy chóng mặt, buồn nôn

• Ngứa cổ, hiện tượng trào ngược, đau họng

• Căng cơ, đau khớp và có thể nổi mẩn đỏ trên da

• Mệt mỏi, suy nhược cơ thể

Phòng ngừa các căn bệnh về đường ruột không quá khó. Dưới đây là một số các biện pháp mà bạn nên áp dụng để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh:

• Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm: Ăn chín uống sôi chính là quy tắc tối quan trọng. Thực phẩm trước khi ăn cần được rửa sạch sẽ. Tránh côn trùng đậu vào. Những thức ăn có dấu hiệu bất thường thì không nên sử dụng

• Ăn uống lành mạnh, không ăn những loại thực phẩm kỵ nhau sẽ gây ngộ độc

• Ăn nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây,… cung cấp vitamin và khoáng chất

• Nhai kỹ khi ăn. Không nên ăn quá nhiều trong một bữa ăn

• Uống nhiều nước mỗi ngày

• Luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh stress, căng thẳng

Trên đây, bài viết đã liệt kê ra 4 nguyên nhân gây nên bệnh đường ruột. Tuy nhiên thói quen ăn uống chính là nguồn gốc phổ biến dẫn đến bệnh lý này. Hãy cẩn trọng và thay đổi chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé.